© 2016 Your company
Ольга
Аленина
Ваш путь к самоценности, благополучию и любви к себе начинается здесь
Онлайн по всему миру
Обо мне
Меня зовут Ольга Аленина и я квалифицированный специалист в мире психологии и гипнотерапии
Цель и предназначение моей работы — помочь Вам найти решение проблемы, научить вас меньше зависеть от других, больше опираться на самого себя и тем самым, стать более зрелым, счастливым и целостным человеком!
Со мной Вы
Обретёте внутрeннюю уверенность
Избавитесь от своих страхов и обид
Получите первые результаты уже после первой гипносессии!
Осознаете свою самоценность
Полюбите и научитесь принимать себя и свое тело
С чем я работаю
Запросы, с которыми
ко мне можно обратиться
Проблемы в семье
Разрешения семейных вопросов и создания благоприятных условий для воспитания и общения с детьми.
Развитие эффективных методов воспитания и общения с детьми.
Поддержка в создании здоровой и благоприятной атмосферы в семье.
Сложности в отношениях
Потеря смысла и радости жизни
Возрастные кризисы
Конфликты и сложности в отношениях с партнёром.
Помощь в поиске внутренних мотиваций и источников внутренних радостей.
Переживание кризисов и сложных периодов жизни.
Помощь в установлении границ.
Определение смысла жизни и построения плана развития.
Преодоление чувства одиночества и неудач.
Сложные отношения с родителями.
Восcтановление позитивной жизненной ситуации и энергии.
Развитие психологической устойчивости и адаптации к переменам.
Заниженная самооценка
Повышение уверенности в себе и нормальный образ жизни.
Осознание личных ценностей и важности ваших достижений.
Избавление от сомнений и критического отношения к себе.
Ощущение бессилия, горя
Помощь в преодолении эмоционального истощения и бессилия.
Разработка стратегии построения новых целей и вдохновения.
Поддержка в процессе личностного роста и трансформации.
Эмоциональные расстройства
Работа над управлением, принятием и пониманием своих чувств.
Улучшение эмоционального состояния.
Развитие навыков эмоциональной регуляции и адаптации к стрессу.
Тревога
Работа с пониманием и управлением тревожными состояниями.
Разработка стратегий преодоления стресса и тревожности.
Построение внутренней устойчивости и эмоционального равновесия.
Для эффективной работы Вам нужно признать наличие у себя проблемы и полностью довериться мне!
Я помогу Вам принять себя и осознать свою самоценность!
Почему я
Cо мной
комфортно
Уважительное отношение
Я гарантирую Вам на своих консультациях:
Отсутствие осуждения и критики
Искреннее принятие
Поддержку, понимание и заботу
Безопасность и конфиденциальность
Методы, которые я использую в работе
Мой подход
Каждый запрос индивидуален, поэтому я подбираю подход, который наиболее соответствует вашей ситуации и целям.
Позитивная психотерапия — это метод, который помогает посмотреть на проблему не только как на трудность, но и как на возможность лучше понять себя, свои потребности и внутренние ресурсы.
В основе подхода — внимание к балансу основных сфер жизни: тела и здоровья, работы и достижений, отношений и контактов, смыслов и будущего. Нарушение этого баланса может становиться источником внутреннего напряжения и повторяющихся конфликтов.
В работе мы исследуем актуальную ситуацию, её глубинные причины, семейный и жизненный контекст и постепенно переходим к конкретным изменениям.
В основе подхода — внимание к балансу основных сфер жизни: тела и здоровья, работы и достижений, отношений и контактов, смыслов и будущего. Нарушение этого баланса может становиться источником внутреннего напряжения и повторяющихся конфликтов.
В работе мы исследуем актуальную ситуацию, её глубинные причины, семейный и жизненный контекст и постепенно переходим к конкретным изменениям.
Метод может подойти Вам, если Вы сталкиваетесь с повторяющимися конфликтами в отношениях и семье, тревогой, стрессом, эмоциональным выгоранием или потерей жизненных ориентиров.
Также этот подход используется в работе с самооценкой и самоценностью, личными границами, сложностями выбора, адаптацией к переменам и другими эмоциональными трудностями.
Также этот подход используется в работе с самооценкой и самоценностью, личными границами, сложностями выбора, адаптацией к переменам и другими эмоциональными трудностями.
— Работа не только с проблемой, но и с внутренними ресурсами и сильными сторонами личности
— Помогает увидеть связь между разными сферами жизни и восстановить баланс
— Учитывает индивидуальный, семейный и культурный контекст человека
— Сочетает глубокое исследование причин проблемы с фокусом на актуальной ситуации и возможных изменениях
— Может использоваться самостоятельно или сочетаться с другими методами
— Помогает увидеть связь между разными сферами жизни и восстановить баланс
— Учитывает индивидуальный, семейный и культурный контекст человека
— Сочетает глубокое исследование причин проблемы с фокусом на актуальной ситуации и возможных изменениях
— Может использоваться самостоятельно или сочетаться с другими методами
— Глубокое и быстрое воздействие на подсознание
— Быстрые и стабильные результаты уже с первых сеансов
— Уникальный путь к личностному развитию и позитивным изменениям
— 1 сеанс гипнотерапии приравнивается к 5 психологическим сеансам
— Быстрые и стабильные результаты уже с первых сеансов
— Уникальный путь к личностному развитию и позитивным изменениям
— 1 сеанс гипнотерапии приравнивается к 5 психологическим сеансам
Гипнотерапия идеально подходит тем, кто сталкивается с фобиями, стрессом, психосоматическими симптомами и другими психологическими состояниями, которые имеют ярко выраженные модели поведения.
Гипнотерапия — это форма терапии, в которой использование гипноза помогает человеку обнаружить и избавиться от страхов, обид, ограничивающие установок и блоков. А следовательно изменить свое поведение, почувствовать себя лучше и преодолеть различные проблемы.⠀
Эта эффективная психотерапевтическая техника помогает людям преодолеть различные психологические и физические проблемы, включая фобии, стресс, тревогу, хроническую боль, зависимости и многое другое.⠀
Одним из ключевых элементов гипнотерапии является глубокое расслабление и фокусировка внимания.
Во время гипноза человек находится в состоянии глубокой концентрации, при которой подсознание становится более доступным для внушения позитивных убеждений и установок.⠀
Гипнотерапия позволяет исследовать свои мысли, эмоции и убеждения, что позволяет преодолеть препятствия и достичь желаемых целей.⠀
Сеанс гипнотерапии обычно начинается с разговора, чтобы выявить цели и желаемые изменения.⠀
Затем терапевт проводит плавный процесс введения в гипнотическое состояние, во время которого клиент остается полностью осознанным и способен взаимодействовать с терапевтом.⠀
В этом состоянии подсознание становится более открытым для положительных изменений установок, убеждений и идей, позволяя клиенту воспринимать мир и свои проблемы по-новому.⠀
Гипнотерапия может быть эффективной дополнительной терапией к обычным методам лечения, таким как психотерапия, медицинское лечение и когнитивно-поведенческая терапия.⠀
Она может помочь освободиться от обид, страхов, улучшить самооценку, справиться с психосоматическими проблемами и улучшить общее качество жизни.
Эта эффективная психотерапевтическая техника помогает людям преодолеть различные психологические и физические проблемы, включая фобии, стресс, тревогу, хроническую боль, зависимости и многое другое.⠀
Одним из ключевых элементов гипнотерапии является глубокое расслабление и фокусировка внимания.
Во время гипноза человек находится в состоянии глубокой концентрации, при которой подсознание становится более доступным для внушения позитивных убеждений и установок.⠀
Гипнотерапия позволяет исследовать свои мысли, эмоции и убеждения, что позволяет преодолеть препятствия и достичь желаемых целей.⠀
Сеанс гипнотерапии обычно начинается с разговора, чтобы выявить цели и желаемые изменения.⠀
Затем терапевт проводит плавный процесс введения в гипнотическое состояние, во время которого клиент остается полностью осознанным и способен взаимодействовать с терапевтом.⠀
В этом состоянии подсознание становится более открытым для положительных изменений установок, убеждений и идей, позволяя клиенту воспринимать мир и свои проблемы по-новому.⠀
Гипнотерапия может быть эффективной дополнительной терапией к обычным методам лечения, таким как психотерапия, медицинское лечение и когнитивно-поведенческая терапия.⠀
Она может помочь освободиться от обид, страхов, улучшить самооценку, справиться с психосоматическими проблемами и улучшить общее качество жизни.
Брейнспоттинг — метод психотерапевтической работы, в котором особое внимание уделяется связи между направлением взгляда, телесными ощущениями и эмоциональными переживаниями.
Сессия начинается с короткого разговора, во время которого мы определяем запрос и текущее состояние. Затем терапевт помогает найти определённое положение взгляда — «мозговую точку» (Brainspot), связанную с актуальным переживанием.
Удерживая внимание на этой точке, клиент остаётся в полном сознании и контакте с терапевтом и наблюдает за возникающими эмоциями, мыслями и ощущениями в теле. Это могут быть изменения дыхания, напряжение, тепло, покалывание, дрожь или другие индивидуальные реакции.
В завершение мы возвращаемся к первоначальному запросу и оцениваем изменения в эмоциональном и телесном состоянии. Такой подход позволяет работать с переживаниями не только через разговор и анализ, но и через внимание к реакциям тела.
Сессия начинается с короткого разговора, во время которого мы определяем запрос и текущее состояние. Затем терапевт помогает найти определённое положение взгляда — «мозговую точку» (Brainspot), связанную с актуальным переживанием.
Удерживая внимание на этой точке, клиент остаётся в полном сознании и контакте с терапевтом и наблюдает за возникающими эмоциями, мыслями и ощущениями в теле. Это могут быть изменения дыхания, напряжение, тепло, покалывание, дрожь или другие индивидуальные реакции.
В завершение мы возвращаемся к первоначальному запросу и оцениваем изменения в эмоциональном и телесном состоянии. Такой подход позволяет работать с переживаниями не только через разговор и анализ, но и через внимание к реакциям тела.
Брейнспоттинг может подойти тем, кто пережил травмирующие события, испытывает хронический стресс, тревогу, страхи или сильное эмоциональное напряжение.
Метод также может использоваться при переживаниях, которые сложно выразить словами, психосоматических проявлениях и ощущении, что прошлый опыт продолжает влиять на настоящее.
Брейнспоттинг может быть особенно интересен тем, кому одного понимания проблемы и разговорной работы недостаточно и кто хочет уделить больше внимания своим эмоциональным и телесным реакциям.
Метод также может использоваться при переживаниях, которые сложно выразить словами, психосоматических проявлениях и ощущении, что прошлый опыт продолжает влиять на настоящее.
Брейнспоттинг может быть особенно интересен тем, кому одного понимания проблемы и разговорной работы недостаточно и кто хочет уделить больше внимания своим эмоциональным и телесным реакциям.
— Работа с эмоциональными и телесными переживаниями: внимание направлено не только на мысли и слова, но и на возникающие в процессе телесные реакции.
— Не обязательно подробно рассказывать о травмирующем опыте: работа может проходить через наблюдение за внутренними ощущениями и переживаниями без детального пересказа болезненных событий.
— Подходит для переживаний, которые сложно выразить словами: метод позволяет уделить внимание состояниям и реакциям, которым бывает трудно дать рациональное объяснение.
— Бережный индивидуальный процесс: клиент остаётся в сознании и контакте с терапевтом, а работа строится с учётом его состояния и возникающих реакций.
— Гибкость: брейнспоттинг может использоваться как самостоятельный метод или сочетаться с другими психотерапевтическими подходами.
— Не обязательно подробно рассказывать о травмирующем опыте: работа может проходить через наблюдение за внутренними ощущениями и переживаниями без детального пересказа болезненных событий.
— Подходит для переживаний, которые сложно выразить словами: метод позволяет уделить внимание состояниям и реакциям, которым бывает трудно дать рациональное объяснение.
— Бережный индивидуальный процесс: клиент остаётся в сознании и контакте с терапевтом, а работа строится с учётом его состояния и возникающих реакций.
— Гибкость: брейнспоттинг может использоваться как самостоятельный метод или сочетаться с другими психотерапевтическими подходами.
Результаты клиентов,
после обращения ко мне
Отзывы
Наталья, 34 года
Татьяна, 38лет
Юлия, 42 года
Спасибо вам огромное за сеанс!
На втором сеансе я еще лучше почувствовала состояние транса, стало проще расслабиться. Сам процесс был очень продуктивным в этот раз, я прям в конце почувствовала облегчение и такое внутреннее счастье, вот как в детстве, не знаю как объяснить. Спасибо вам еще раз за эту крутую практику.
На втором сеансе я еще лучше почувствовала состояние транса, стало проще расслабиться. Сам процесс был очень продуктивным в этот раз, я прям в конце почувствовала облегчение и такое внутреннее счастье, вот как в детстве, не знаю как объяснить. Спасибо вам еще раз за эту крутую практику.
Оля, спасибо вам за консультацию!
После разговора с вами, и проработки определённых проблем мне стало намного легче воспринимать те или иные ситуации. Робота с подростками это очень порой тяжело как и для психолога, так и для самого ребёнка, но вы действительно мастер своего дела.
После разговора с вами, и проработки определённых проблем мне стало намного легче воспринимать те или иные ситуации. Робота с подростками это очень порой тяжело как и для психолога, так и для самого ребёнка, но вы действительно мастер своего дела.
Ольга, добрый день! После просмотра ваших истории я поняла, что это точно про меня. Я очень долго пыталась заняться спортом, сесть на диету, но у меня ничего не получалась. И только после проработки травм на консультациях с вами, я увидела положительный результат. Я раньше и не догадывалась что у меня их столько...
Оксана, 28 лет
Ольга, благодарю за чудесный сеанс гипнотерапии, мне удалось убрать страх темноты, я очень давно боялась оставаться дома одна, а после одного сеанса этот страх ушел! Я просто счастлива!!! А так же чувство стыда, которое всегда появлялось у меня в определенных ситуациях, тоже ушло! Я просто в шоке, что так быстро...
Анна, 25 лет
Сегодня попробовала с вами впервые гипноз. Хотела отметить, что мне было очень комфортно, чувствовала себя расслаблено и абсолютно безопасно. Это мой первый опыт и я очень рада, что у меня получилось все. Спасибо) Я надеюсь, ещё повторим
Анастасия, 32 года
Доброго дня)
Добре себе почуваю, дякую) Так, стало набагато легше в емоційному плані, перші декілька днів після гіпносесія ходила як зачарована, постійно посміхалась, відчувала, як ніби то камінь з душі впав і я прокинулась новою щасливішою людиною) Дякую Вам велике
Добре себе почуваю, дякую) Так, стало набагато легше в емоційному плані, перші декілька днів після гіпносесія ходила як зачарована, постійно посміхалась, відчувала, як ніби то камінь з душі впав і я прокинулась новою щасливішою людиною) Дякую Вам велике
Виктория, 29 лет
Ольга, добрый день, хочу поблагодарить вас! После нескольких консультаций я почувствовала что начинаю лучше понимать свои проблемы и мне легче стало находить решения. Вы проявили глубокое понимание к моей ситуации, и я чувствовала себя комфортно и безопасно говоря о своих чувствах и проблемах. У меня появилась...
Отвечаю на часто
Вопрос / ответ
задаваемые вопросы
Первая диагностическая встреча позволит нам определить направление и ожидаемую динамику Вашей терапии, а также оценить количество сеансов, необходимое для решения Ваших целей.
Прежде чем начать сотрудничество, мы обязательно проводим диагностику Вашего состояния и запроса 10–15 минут. Это бесплатно. Далее выбираем время и формат консультации — онлайн или офлайн.
Прежде чем начать сотрудничество, мы обязательно проводим диагностику Вашего состояния и запроса 10–15 минут. Это бесплатно. Далее выбираем время и формат консультации — онлайн или офлайн.
Для подтверждения сессии требуется предоплата за 24 часа до её начала в размере 50% от всей стоимости. Оплата картой или наличными.
Терапия — это взаимодействие между клиентом и терапевтом, основанное на открытом диалоге между двумя независимыми людьми. Наша работа направлена на выявление, осознание и переосмысление Ваших переживаний, которые мешают Вам жить в гармонии и комфортно взаимодействовать с другими людьми.
В процессе терапии уделяется особое внимание Вашим индивидуальным потребностям. Ваши запросы не оцениваются как правильные или неправильные и не осуждаются. Исходя из Вашей проблемы и текущего состояния подбираются методы, которые помогут её решить.
В своей работе я использую гипнотерапию и психологические сессии, комбинирую эти методы в зависимости от Вашей ситуации для достижения результата.
В процессе терапии уделяется особое внимание Вашим индивидуальным потребностям. Ваши запросы не оцениваются как правильные или неправильные и не осуждаются. Исходя из Вашей проблемы и текущего состояния подбираются методы, которые помогут её решить.
В своей работе я использую гипнотерапию и психологические сессии, комбинирую эти методы в зависимости от Вашей ситуации для достижения результата.
Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:
— Часто думаете о грусти, тревоге, страхе, раздражении или других негативных эмоциях, которые мешают Вам функционировать в повседневной жизни.
— Проблемы в отношениях. Если у Вас возникают конфликты, трудности в общении с другими или проблемы в близких отношениях, и Вы не можете справиться с ними самостоятельно.
— Если Вам трудно принять важные жизненные решения или понять, что заблудились в выборе.
— Физические симптомы, такие как бессонница, головные боли, боли в животе и т.д., которые не имеют медицинского объяснения.
— Проблемы с самооценкой, Вы не верите в себя или Вы думаете, что недостойны счастья.
— Кризисные ситуации, развод, потеря близкого человека и др., и Вы не знаете как пережить это.
Если Вы заметили у себя эти признаки, обращение к психологу может помочь Вам разобраться в ситуации и найти поддержку и решения. Не стесняйтесь обращаться за помощью, когда она Вам понадобится.
— Часто думаете о грусти, тревоге, страхе, раздражении или других негативных эмоциях, которые мешают Вам функционировать в повседневной жизни.
— Проблемы в отношениях. Если у Вас возникают конфликты, трудности в общении с другими или проблемы в близких отношениях, и Вы не можете справиться с ними самостоятельно.
— Если Вам трудно принять важные жизненные решения или понять, что заблудились в выборе.
— Физические симптомы, такие как бессонница, головные боли, боли в животе и т.д., которые не имеют медицинского объяснения.
— Проблемы с самооценкой, Вы не верите в себя или Вы думаете, что недостойны счастья.
— Кризисные ситуации, развод, потеря близкого человека и др., и Вы не знаете как пережить это.
Если Вы заметили у себя эти признаки, обращение к психологу может помочь Вам разобраться в ситуации и найти поддержку и решения. Не стесняйтесь обращаться за помощью, когда она Вам понадобится.
Количество сеансов, которые Вам необходимы, зависит от Вашей ситуации и характера Ваших проблем. Иногда достаточно одной встречи для решения запроса. Для решения глубоких и серьёзных изменений требуется долгосрочная терапия. После первой консультации мы сможем более точно определить, сколько сеансов будет необходимо.
Оптимальное посещение, которое я рекомендую — 1 раз в 7/10 дней. Однако после начальных этапов, когда будут наблюдаться улучшения, интервалы могут увеличиваться.
Важно понимать, что частота терапии будет обсуждаться лично с Вами и будет адаптирована к Вашей сложившейся ситуации. Моя цель — обеспечить Вам оптимальную поддержку и помощь в том темпе, который для Вас наиболее комфортен и эффективен.
Оптимальное посещение, которое я рекомендую — 1 раз в 7/10 дней. Однако после начальных этапов, когда будут наблюдаться улучшения, интервалы могут увеличиваться.
Важно понимать, что частота терапии будет обсуждаться лично с Вами и будет адаптирована к Вашей сложившейся ситуации. Моя цель — обеспечить Вам оптимальную поддержку и помощь в том темпе, который для Вас наиболее комфортен и эффективен.
Онлайн формат: для проведения онлайн сессии нужен интернет, спокойное уединённое место и веб-камера.
Офлайн формат по предварительному согласованию.
Офлайн формат по предварительному согласованию.
В терапии Вы не встретите осуждения, критики или предвзятости. Я создаю безопасное и благоприятное пространство, где Вы можете свободно выражать свои мысли и чувства. Не будет никаких оценок, правильно это или неправильно, и Ваш опыт всегда будет воспринят с уважением.
Также в отношении терапии не будет навязчивых решений или указаний. Вместо этого мы совместно подбираем методы и стратегии для решения Вашей ситуации. Как терапевт, я всегда ориентирована на поддержку и помощь Вам в достижении Ваших целей.
Также в отношении терапии не будет навязчивых решений или указаний. Вместо этого мы совместно подбираем методы и стратегии для решения Вашей ситуации. Как терапевт, я всегда ориентирована на поддержку и помощь Вам в достижении Ваших целей.
Эффективность зависит от качества взаимодействия и метода терапии. В этом случае лучше выбрать то что Вам комфортнее, попробуйте 2 способа.
Некоторые могут предпочитать онлайн-сессию, в то время как другим нравится офлайн-терапия. Можно обсудить это на диагностической сессии и выбрать удобный вариант.
Некоторые могут предпочитать онлайн-сессию, в то время как другим нравится офлайн-терапия. Можно обсудить это на диагностической сессии и выбрать удобный вариант.
Отмена сессии возможна за 24 часа до её начала.
Сессия, которая была отменена менее чем за 24 часа, считается проведённой и оплачивается в размере предоплаты.
Перенос встречи в рамках одного дня возможен при наличии свободного и удобного времени для обоих сторон. Если такой возможности нет, то действуют условия отмены сессии. Я ценю своё и Ваше время и надеюсь на Ваше понимание!
Сессия, которая была отменена менее чем за 24 часа, считается проведённой и оплачивается в размере предоплаты.
Перенос встречи в рамках одного дня возможен при наличии свободного и удобного времени для обоих сторон. Если такой возможности нет, то действуют условия отмены сессии. Я ценю своё и Ваше время и надеюсь на Ваше понимание!
Да, практика конфиденциальна.
Все Ваши персональные данные, информация, а также Ваши детали сессий остаются абсолютно конфиденциальными. Я придерживаюсь высоких стандартов этики и бережного обращения, чтобы обеспечить полный комфорт и безопасность для своих клиентов.
Ваше доверие ко мне важно, и я делаю все возможное, чтобы защитить вашу личную жизнь и информацию.
Все Ваши персональные данные, информация, а также Ваши детали сессий остаются абсолютно конфиденциальными. Я придерживаюсь высоких стандартов этики и бережного обращения, чтобы обеспечить полный комфорт и безопасность для своих клиентов.
Ваше доверие ко мне важно, и я делаю все возможное, чтобы защитить вашу личную жизнь и информацию.
Оставьте заявку
Я свяжусь с Вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку Вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности.
Психолог-гипнотерапевт
Все права защищены
