Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:
— Часто думаете о грусти, тревоге, страхе, раздражении или других негативных эмоциях, которые мешают Вам функционировать в повседневной жизни.
— Проблемы в отношениях. Если у Вас возникают конфликты, трудности в общении с другими или проблемы в близких отношениях, и Вы не можете справиться с ними самостоятельно.
— Если Вам трудно принять важные жизненные решения или понять, что заблудились в выборе.
— Физические симптомы, такие как бессонница, головные боли, боли в животе и т.д., которые не имеют медицинского объяснения.
— Проблемы с самооценкой, Вы не верите в себя или Вы думаете, что недостойны счастья.
— Кризисные ситуации, развод, потеря близкого человека и др., и Вы не знаете как пережить это.
Если Вы заметили у себя эти признаки, обращение к психологу может помочь Вам разобраться в ситуации и найти поддержку и решения. Не стесняйтесь обращаться за помощью, когда она Вам понадобится.